power

Rendimiento-Mental-Óptimo

construyendo

lo mejor de mi

Tel: (505) 531-0347

este es un programa…

Donde aprendes a como entrenar y fortalecer las habilidades mentales en un curso práctico para sacar lo mejor de ti… principalmente bajo presión.

Habilidades a entrenar

(Puedes comenzar en orden o escoger la que quieras)

 

- Introducción al Curso

Comencemos comprendiendo en que consiste el curso.

- Definiendo tu Destino (Claridad Personal)

Filosofía Personal

Aprender a crear una idea clara de las fuerzas que te movilizan . En si, a descubrir que es lo que guía tus pensamientos, acciones y emociones.

Tener claro que es importante para ti.

Tu Visión 

Existe una gran diferencia entre el establecimiento de objetivos y el establecimiento de
una visión.

Una visión es tu destino. Hacia donde movilizas todo tu esfuerzo y toda tu convicción.

- Entrenando Optimismo

El negativismo es un componente que viene de cajón en todos los seres humanos.
Entrenar la mente para que vea todas las posibilidades que te rodean es indispensable para encontrar todo lo que puede ser posible en tu vida.

- Entrenando Enfoque en lo Controlable

Entrenando la capacidad de enfocarse en aquello que podemos controlar y dejar ir lo demás es fundamental para usar nuestros recursos limitados eficientemente.

- Entrenando GRIT: Pasión & Perseverancia

Entrenar amar al desafío, perseverar ante la dificultad nos ayuda a aprender a sobreponernos a los reverses de la vida.

- Entrenando Mindfulness

Entrenar la capacidad de darse cuenta, te expandir la consciencia y regresar al momento
presente, al único momento en el que ocurre el rendimiento.

- Entrenando encontrar la Calma (Auto-Regulación)

Entrenar la calma, mantener la compostura y darse la oportunidad de explorar todo el potencial por el que se ha entrenado es fundamental para el rendimiento.

- Entrenando la Confianza

Como entrenar el dialogo interno para ser más productivo y positivo.

- Entrenando la Concentración de la Atención

No existe la concentración, eventualmente nos distraeremos, pero aprender a re-enfocarnos una y otra vez hará con que eventualmente entremos y nos enfoquemos plenamente en la tarea.

- Entrenando la Seguridad Interna

Crear la capacidad de sentir que, independientemente lo que venga, podrás hacerle frente. Podrás cuidar de ti.