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Peak-Mental-Performance
Encontrando
lo mejor de ti
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Aprende como entrenar y fortalecer las habilidades mentales en un curso práctico donde aprenderás como sacar lo mejor de ti… principalmente bajo presión.
Fortaleza Mental – Habilidades a entrenar
- Definiendo tu Filosofía Personal
Aprender a crear una idea clara de las fuerzas que te movilizan . En si, a descubrir que es lo que guía tus pensamientos, acciones y emociones.
Tener claro que es importante para ti.
- Estableciendo tu Visión
Existe una gran diferencia entre el establecimiento de objetivos y el establecimiento de
una visión.
Una visión es tu destino. Hacia donde movilizas todo tu esfuerzo y toda tu convicción.
- Optimismo
El negativismo es un componente que viene de cajón en todos los seres humanos.
Entrenar la mente para que vea todas las posibilidades que te rodean es indispensable para encontrar todo lo que puede ser posible en tu vida.
- Enfoque en lo Controlable
Entrenando la capacidad de enfocarse en aquello que podemos controlar y dejar ir lo demás es fundamental para usar nuestros recursos limitados eficientemente.
- GRIT: Pasión & Perseverancia
Entrenar amar al desafío, perseverar ante la dificultad nos ayuda a aprender a sobreponernos a los reverses de la vida.
- Mindfulness
Entrenar la capacidad de darse cuenta, te expandir la consciencia y regresar al momento
presente, al único momento en el que ocurre el rendimiento.
- Calma (Auto-Regulación)
Entrenar la calma, mantener la compostura y darse la oportunidad de explorar todo el potencial por el que se ha entrenado es fundamental para el rendimiento.
- Confianza
Como entrenar el dialogo interno para ser más productivo y positivo.
- Concentración de la Atención
No existe la concentración, eventualmente nos distraeremos, pero aprender a re-enfocarnos una y otra vez hará con que eventualmente entremos y nos enfoquemos plenamente en la tarea.
- Seguridad Interna
Crear la capacidad de sentir que, independientemente lo que venga, podrás hacerle frente. Podrás cuidar de ti.